导读:锅内放入油烧到六成热,放入鸡原汤、盐、味精、胡椒粉烧开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,浇盖在火夹鸡、玉米笋、小白菜上,淋鸡油即成...下面是翡翠玉笋怎么加工好吃,翡翠春笋怎么做的详细诠释。
翡翠春笋怎么做?
主料:春笋250克,菠菜100克
调料:黄酒5克,味精1克,盐2克,淀粉(豌豆)3克
做法:
1.春笋剥去衣壳,洗净,下锅煮熟;
2.春笋捞起后用冷水漂洗,切去老根,切成厚片;
3.菠菜去根,洗净,下锅略煮一下捞起;
4.菠菜放入冷水中过冷后捞出,挤干水分,用刀剁成菜泥;
5.锅内放油适量,烧热后放入笋片,煸炒几下,烹入料酒、鸡汤、盐、味精,略煮片刻;
6.投入菠菜泥搅和,用湿淀粉5克(3克淀粉加水)勾芡,起锅装盘即可。
小帖士-健康提示:
1.笋有清香独特的风味。中医认为笋有健胃消食、化热和痰、利水解毒之功。
2.菠菜又名波斯菜,古代阿拉伯人称其为“菜中之王”,营养丰富,含有较多的蛋白质和多种维生素、矿物质。据检测,1公斤菠菜中含蛋白质25克,就数量而言,相当于4个鸡蛋的含量,是白菜的2倍。菠菜中的胡萝卜素在人体内利用率最高,其所含的铁质也较高,故民间常用于补血。
清炒碧玉笋怎么做?
原料:
碧玉笋(金针花茎)1包
辅料:
盐1茶匙
做法:
碧玉笋洗净,切斜刀片,放入锅内炒15秒后,加入半碗水及调味料,焖熟并待汤汁收干即可。
白玉鞭笋要怎么做好吃?白玉鞭笋要哪些材料?如何做白玉鞭笋
白玉鞭笋详细制作步骤1.将鞭笋(竹子的底部)削根,剥壳,去衣,取用笋尖洗净后对剖,然后用刀拍松,再改成斜刀片。2.炒锅置火上,倒入熟花生油,烧至五成热,将鞭笋尖投入煸炒,放入鲜汤和调味品,加盖后转用温火焖至卤汁稠浓即成。
玉笋鸡米要怎么做好吃?玉笋鸡米要哪些材料?如何做玉笋鸡米
玉笋鸡米详细制作步骤1.罐头玉笋入沸汤锅中焯一遍捞出,沥干汤汁。胡萝卜洗净去皮,切成豌豆大的粒。鸡脯肉洗净,切成豌豆大的粒,入碗,用盐、料酒码味,再加蛋清淀粉(蛋清15克加淀粉15克)拌匀。2.锅置火上,下化猪油烧至四成热时,将鸡米下锅滑散,倒入漏勺。锅内留油少许,下姜(切片)、葱(切段)炒香,掺鲜汤稍煮,拣去姜、葱,放入玉笋、盐、料酒、胡椒粉烧透入味捞入圆盘一半垫底,16支玉笋围边摆成V字形,呈八角星状。3.锅置火上,下胡萝卜稍煮,加味精、鸡米推匀,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,待收汁舀于盘内玉笋八角星中即成。
翡翠银芽要怎么做好吃?翡翠银芽要哪些材料?如何做翡翠银芽-搜狗.
翡翠银芽详细制作步骤1.将绿豆芽摘去两头,成为银芽。大青椒去籽,批去内层白筋,使色泽一致,厚薄均匀,再切成似火柴粗的丝。2.银芽、青椒丝分别放入沸水锅烫一下,立即用凉开水或沙布滤水过凉,捞出沥干水。再将调料放入拌匀即成。
干玉兰笋是怎么发制了?
用温水将其泡软,再放入淘米水中,两天换一次淘米水,一周即可换清水,每天换一次清水,十天即可食用。如果快速,可将泡软的干笋放入高压锅内,加水蒸煮即可,但味道可能差些。
玉兰笋干烧肉的做法步骤
1.用淘米水将笋干浸泡过夜;
2.三层肉切成比麻将稍小的块;
3.泡发的笋干切成一厘米宽的条;
4.锅里放油加微热倒入花椒、桂皮、干辣椒、香叶、冰糖、八角、山楂干+葱段、姜片、大蒜适量,炒香;
5.倒入切好的三层肉,中火煎黄;
6.加入1勺料酒;
7.加入老抽1勺、生抽2-3勺;
8.翻炒至酱料起泡,并使所有的肉均匀的粘上酱料;
9.倒入切好的笋片,翻炒均匀;
10.加水刚好没过所有材料,放一个葱结煮开;
11.倒入另一口较深的锅小火炖至肉酥烂、笋入味即可。
小贴士
①笋干又干又硬,最好用淘米水来浸泡,不仅容易泡涨洗净,又容易煮熟煮透(浸泡干海带、干鱿鱼等既可沿用此法);②笋的纤维素较粗,进食过多会增加消化道的负担,影响营养素在胃肠道吸收,所以一次不能多吃;③小朋友、消化不良的人和对竹笋有过敏史的人最好少吃、不吃笋类;④笋类含有较多草酸,草酸会影响人体对钙的吸收,所以食用前最好先用开水焯过,以去除笋中的草酸(笋干除外);⑤笋尖部的地方肉质软要顺切,下部肉质硬要横切,这样烹饪时不仅容易熟烂,而且更容易入味;⑥如果买回来的是新鲜的笋,存放时不要剥掉外壳,否则会失去固有的清香味;⑦制作笋干烧肉,偷懒的人最好一次性多炖一点,炖的越久味道越好,喜欢卤蛋的,还可以炖的时候加入煮熟剥壳的鸡蛋同煮。
玉笋火夹鸡怎么做?
菜系及功效:湘菜气血双补食谱补虚养身食谱贫血食谱
口味:本味咸鲜工艺:其他
玉笋火夹鸡的制作材料:
主料:鸡1250克
辅料:火腿100克,玉米笋(罐装)100克,小白菜80克
调料:猪油(炼制)70克,料酒15克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)15克,鸡油15克
玉笋火夹鸡的特色:
色泽美观,鸡肉鲜嫩,火腿醇香,汁浓味鲜。
1.葱、姜拍破;熟瘦火腿切成5厘米长、3厘米宽的薄片(计20片);小白菜去边叶留嫩心洗净。
2.将鸡宰杀,去净毛,开膛去内脏,洗净,下入开水锅氽过,捞入清水内,夹去残存的绒毛,清洗干净,放入垫有粗竹席的沙锅内,放入垫有粗竹席的沙锅内,放入水以没过鸡为准,加入料酒、葱、姜、适量的盐在旺火上烧开撇去泡沫,移用小火煨至刚熟取出,原汤留用;晾凉后先取下头、翅、脚,鸡身去净骨斜片成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片计20片,用1片鸡、1片火腿排成梯形,分两行摆在长腰盘内,连同头、翅、脚摆成鸡形。
3.食用前10分钟,将火夹鸡上笼蒸热取出,同时将小白菜和玉米笋下入油锅加盐炒入味,间隔着拼在火夹鸡两边;锅内放入油烧到六成热,放入鸡原汤、盐、味精、胡椒粉烧开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,浇盖在火夹鸡、玉米笋、小白菜上,淋鸡油即成。
玉笋火夹鸡的制作要诀:
本菜选用的是软仔肥鸡。
金菇玉笋怎么做?
金菇玉笋
材料:
玉米笋10根,金针菇100公克,绿花菜花50公克,素火腿1/4杯,高汤1杯,素蚝油1大匙,玉米粉1小匙,水1大匙
做法:
1.绿花菜洗净切小棵;新鲜金针菇洗净去蒂;素火腿切细末;调味料b调成玉米粉水备用。
2.玉米笋洗净,再以加了少许盐的滚水汆烫至熟后,马上捞出沥干水份摆盘。
3.另起一锅,放入调味料a煮开后,放入作法1的金针菇、绿花菜稍微煮一下,再以玉米粉水勾薄芡后起锅,淋在作法2的玉米笋上即可。
金针菇营养分析:
1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
3.金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处;
金菇玉笋